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老人秋季养生要注意哪些事项,这两点不可忽视?

今日已经出伏,逐渐步入秋季,老人在换季之际要做好养生工作。我们都知道秋季气候明显干燥很多,所以补水很重要。要重视老人秋季养生小常识,尽可能多了解这方面的小常识,这对老年护理是非常有帮助的,积极通过科学...

睡眠时梦多的人平均寿命长

摘要:做梦对脑功能的恢复有益,可以为大脑神经提供一种经常性有益的刺激,使中枢神经系统调整到一种准备状态,以应对千变万化的外部世界;做梦,又是对觉醒状态活动的模拟,以防止大脑神经在夜间停止活动而丧失功能...

关于老年人如何过冬注意什么?

寒冷的冬天已经来到,而老年人其实过冬是个坎。老人随着身体机能的下降,无法很好地抵御冬天的寒冷,那么,老年人过冬该注意什么呢?...

老人上厕所要注意什么,这些事项你注意到了吗?

老年人上厕所需注意的事项有很多,首先一定不能急,也不要用力排便,还有哪些需要注意的问题呢?夏季高温闷热,大多数卫生间都是暗卫,所以会更加闷热和潮湿。养生专家提示老人本身就体质比较差,在夏季上厕所的时候...

老年人手脚冰冷该怎么调理?做好五点即可

不少老人容易手脚冰冷,其实这是阳虚的表现。尤其是在冬春季节,老人一定要注意进行相关调理,让身体更加健康。老年人阳虚主要表现阳气不足,怕冷,手脚不温等。喜欢吃热食,性格内向,容易咳嗽,腹泻感冒等。那么老...

早晚喝粥身体好,哪些粥对老人身体好?

饮食在生活中的作用是不可忽略的,有句谚语“两粥一饭,长寿不难。”在很多地方广为流传。特别多的老人早晚都喝粥,治好了很多毛病,例如胃痛、失眠和便秘。...

老年人婚外恋的危害性大

(1)对家庭的影响 婚外情直接导致家庭解体,也就是说婚外情行为与家庭的解体,存在着直接的因果关系。大多婚外恋的当事人有主观上的过错,如性生活放荡、与人通奸、姘居,喜新厌旧,故意打骂、虐待原妻、儿女等。由...

远离退休综合征,老人可以这么做

退休之后,老年人从群体生活的大天地转向家庭小天地,从忙人变成闲人,容易使人委靡不振、意志消沉和情绪低下。具体可表现为坐卧不安,行为重复,往返犹豫不决,整日不知干什么好,有的人觉得自己没事可做,还会有严...

老人保持九情可延年益寿

老年人保持一颗童心,常常和孙辈们一起做游戏、猜谜语、背唐诗、聊天说笑话,过得轻松愉快,生活充满阳光。老年人切忌孤独,千万不能自我封闭。老年人茶余饭后相聚,讲古论今,谈天说地,对沟通感情、娱乐身心,很有...

专家解析老年人用药原则(1)

老年人身体健康受到威胁,体质下降,尤其冬季来临,更是易患各种老人疾病。这是老人要非常谨慎选择药品。用药安全是第一位,那么老年用药要注意什么呢,下面小编来给大家介绍一下吧。...

对于老人抑郁症你是否有这些认识误区

对于老人来说,患抑郁症的可能性是很大的,一是因为他们心里多是孤独的,二是因为一些疾病影响,但是不少人都很容易忽视心理问题。随着人均寿命的延长和老年性疾病发病率的逐渐增高,老年抑郁症患者也在增多。据世界...

老年人吃早餐不应该太早,应该遵循一定的原则

老年人的饮食和锻炼,对于自身的身体健康和延年益寿都是很关键的。老人的最佳早餐时间我们认为安排在早上七八时比较合适,因为人的生理生物钟配合外界大自然环境有一定的作息规律,当晚上睡觉时,人的消化液分泌...

老年人掌握健康主动权

影响中老年人的健康因素是多方面的,健康测试的结果只能起到预警身体某些方面存在问题或不足。健康是自己的,所以老年人一定要有个健康的意识。...

老人长寿保健养生八要诀

摘要:个人的生活习惯、饮食和运动方面着手,也就是老年人保健八大要诀。老年人学习新的东西,让头脑得到练习的机会,使头脑保持清醒灵活,继续发挥潜力,避免痴呆症的提早来临。睡眠是头脑老化的晴阴计,恢复头脑疲...

银发族早晚散步服

春秋两季的天气不像夏季和冬季那样分明,春秋两季,早晚略凉,温差比较大。所以老年人外出时记得穿一件薄外套,以免受凉。...

老年人补钙要当心这些误区,做好预防是关键

补钙是很多老人需要的,并不是所有的老人都适合补钙的。老年人的钙质流失比较快,会出现骨质疏松,导致活动不便,目前很多的老年人保健品都以补钙为噱头,那么,老年人补钙有哪些误区呢?...

提醒,熬中药选择不锈钢锅具比较好

经常在电视里看到,宫廷里,大户人家熬中药的情景,通常都是选用土罐。如今科技发达了,专家提醒,熬中药最好选择不锈钢锅具。...

老人下肢疼痛勿忘排查动脉硬化

身体的疼痛,多数老人多少都是有点的,对于这样的情况,该怎么改善呢?人上了年纪难免有些腰腿疼的毛病,多数人都认为是老年性关节炎、老寒腿、骨质疏松等老年病,没有引起足够的重视。事实上,中老年人腿痛不一定全...

这七种方法可治疗老花眼(1)

老年人随着年龄的增大,身体的各个器官也在逐渐减弱。一般老年人在年龄大了以后就会患上老花眼,这是常见的老年疾病了。导致老年人患上老花眼的病因有很多,治疗这种病的方法也不少。但是我们知道如何用药物治疗老花...

老年人养生常吃哪些素食比较好?

咱们总说老年人要养生,本来素食关于老年人的协助可不小。 玉米:...