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营养保健食品有哪些?

  营养保健食品有哪些?现在人们的压力不断的增大,在忙碌的同时往往会选择快餐这些低营养的食物,以至于导致了人体营养失去了平衡,所以补充一些营养保健食品很重要。

  营养保健食品:

  维持及增进健康的关键,如大豆异黄酮、海豹油、蜂王浆、蜂胶、螺旋藻、灵芝、芦荟、角鲨烯、沙棘、枸杞等。这些营养品跟全身机能、机能调整有关,是维持及增进人体健康的营养成分。摄取时应以“基本型营养品”来调整人体的代谢机能,再依个人喜好,并配合体质,再选择有实效的“健康型营养品”。在判断选用哪种产品时,首先一定要确定产品的安全性,然后才考虑到个人保健目的、服用必要性及费用等问题。

  基本型营养品:

  主要补充人体欠缺及损失的营养成分,如维生素、矿物质、纤维、乳酸菌、蛋白质、卵磷脂、EPA、DHA、胶原蛋白、软骨素等。这些成分是人体的构成要素,是保持身体健康所“不可或缺的营养素”,但现代人却很容易缺乏,所以要从保健食品中补充。

  营养保健食品有哪些?在此小编要提示大家,在食用营养保健食品的过程中,一定要按照医生或营养师的嘱咐,当进行管饲时,滴速、用量和浓度必须根据病情和患者的耐受性而定,配制使用时,谨防污染。

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